cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音

Un nou obicei de relaxare de „vizionare și ascultare” pentru a induce somnul, a se recupera de oboseală, a ameliora stresul și a se împrospăta.

cocorus este o aplicație de relaxare care îți hidratează inima cu ascultare nelimitată a meditației mindfulness, ASMR și sunete naturale din mediu.

Meditația Mindfulness este fitness-ul creierului.

Puteți lucra la el oricând, oriunde, în timp ce sunteți întins sau așezat.

Cocorus oferă o gamă bogată de programe de meditație create și supravegheate de profesioniști de frunte naționali și internaționali în mindfulness.

Te va liniști în orice situație, cum ar fi o noapte în care nu poți dormi și te simți anxios, o dimineață în care corpul tău se simte greu pentru că nu poți scăpa de oboseală, de stres în timpul navetei zilnice către serviciu sau școală, sau tensiune înainte de un examen sau o prezentare importantă și vă va ajuta să vă simțiți confortabil și relaxat.Masu.

Meditația Mindfulness este eficientă nu numai pentru relaxare și împrospătare, ci și pentru îmbunătățirea concentrării și a productivității.

■Recomandat acestor persoane

・Persoane care sunt stresate din cauza somnului lor, cum ar fi faptul că nu pot dormi, au probleme cu adormirea sau au somn superficial.

・Persoane care sunt influențate de emoții negative, cum ar fi anxietatea, stresul și singurătatea

・Cei care se simt în mod constant obosiți din cauza stresului unei zile aglomerate.

・Oameni care au probleme în a-și controla emoțiile așa cum doresc

・Persoane care doresc să-și îmbunătățească concentrarea și să-și îmbunătățească performanța la locul de muncă sau la studiu

・Oameni care doresc să fie vindecați de sunete și imagini frumoase

・Cei care doresc să urmărească ASMR fără reclame

・Cei care doresc să folosească ASMR cu redare în fundal

[Introducere la conținutul meditației Mindfulness]

De la programe simple pe care oricine le poate practica începând de astăzi, până la programe cu drepturi depline pe care practicanții avansați în meditația mindfulness le pot face în fiecare zi. Tot conținutul este furnizat în limba japoneză cu un ghid audio ușor de înțeles.

■Ameliorarea anxietății pentru care nu cunoașteți motivul

Folosind o metodă numită jurnal, notez toate lucrurile care nu-mi plac sau pentru care nu mă simt îngrijorat și îmi resetez gândirea.

■Când nu poți dormi pentru că ai capul plin

Repetând tensiunea și relaxarea și făcând sistemul nervos parasimpatic dominant, poți ameliora anxietatea și anxietatea de a nu putea dormi.

■Meditație care se poate face în timpul mersului

Aceasta este o meditație pentru a vă îmbunătăți concentrarea în timp ce mergeți pe drumul zilnic către serviciu sau școală.

■10 minute de meditație după muncă

Este o sesiune blândă de 10 minute pentru a observa stresul și oboseala observându-ți corpul și pentru a te laudă.

■ Meditație relaxantă pentru a simți natura

Este o meditație de imagine care aduce energia naturii prin respirație și purifică stresul și toxinele mentale.

■ Limpeziți-vă mintea și îmbunătățiți-vă calitatea somnului

Meditație Zen și Mindfulness Body Scan. Îmbunătățește calitatea somnului, ameliorează oboseala și reglează sistemul nervos autonom

■ Construiți relații bune cu partenerii

Aceasta este o meditație care te va conduce către o stare în care poți menține o relație bună fără a-ți schimba valorile partenerului sau propriile tale.

■ Meditația mesei

Este o meditație care folosește o metodă numită alimentație conștientă pentru a vă oferi mulțumire și liniște sufletească și are, de asemenea, un efect de dietă.

■Reechilibrează hormonii femeilor

O meditație pentru femei care calmează sistemul nervos autonom și promovează fluxul sanguin concentrându-se pe respirația profundă în timp ce se relaxează.

■ Meditație pentru ameliorarea tensiunii în 3 minute

Iată-l! Vă rugăm să verificați-l înainte de competiție. Utilizați senzațiile din picioare pentru a vă reseta sentimentele anxioase și pentru a vă relaxa.

■Mișcă-ți corpul pentru a-ți recupera energie

Oferă o stimulare plăcută corpului, ameliorează rigiditatea și ajută la ameliorarea oboselii creierului, ducând la o stare în care este mai ușor de respirat.

■Ameliorează sentimentele de furie

Aceasta este o meditație care vă permite să vă controlați mai bine emoțiile fără a fi influențat de furie.

[introducere conținut ASMR]

Toate originale! Videoclipuri ASMR care pot fi vizionate în videoclipuri verticale pe ecran complet. Acceptă redarea în fundal, astfel încât să vă puteți bucura doar de sunet în timp ce utilizați internetul sau alte aplicații.

ASMR creat și de YouTuberi populari!

· Slime de burete

・Sunet de tocat ciocolata

·gheata uscata

·şampon

·perie

·stilou

Astfel de

[Introducerea conținutului de sunet natural din mediu]

O serie de sunete naturale din mediu care sunt nostalgice și familiare urechilor tale!

Există, de asemenea, o mare varietate de sunete de bază, cum ar fi sunetul ploii, sunetul unui pârâu, sunetul unei cascade și sunetul valurilor.

・Câmp de orăță unde cântă broaștele de copac

・Pajiști cu gândaci ciripit

・Noapte de vară la țară

・Munte de primăvară în care cântă vrăjitorii

・Păsări sălbatice din Karuizawa

· Curățați fluxurile din Yakushima

・Nagisa de pe insula Ishigaki

・Zona centrală de noapte

・Un altar plin de viață

・Valuri calme de dimineață pe insula Hawaii

Astfel de

[Despre taxe]

Plan plătit (1 lună/6 luni/1 an)

■Note privind abonamentele obișnuite

Abonându-vă la un plan plătit, puteți utiliza tot conținutul Cocorus. (Un conținut gratuit inclus)

*Pentru utilizatorii începători, se va aplica o perioadă de probă gratuită. Dacă anulați abonamentul în timpul perioadei de încercare gratuită, nu veți fi taxat.

Plan plătit

　Plan de 1 lună: 600 yeni (taxa inclusă)

　Plan de 6 luni: 3.000 de yeni (taxa inclusă)

　Plan de 12 luni: 4.800 yeni (taxe incluse)

■Politica de confidențialitate

https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html

■Termeni de utilizare

https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html

Dacă aveți probleme sau solicitări, vă rugăm să ne contactați folosind adresa URL de asistență de mai jos.

Persoana responsabilă va răspunde.

https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus